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牛油果土司卷

发表时间: 2018-02-10

    质料:

    牛油果1个,面包片2个,香蕉1个,鸡蛋1个

    做法:

    1.将牛油果切半,来失落旁边的核,挖出果肉,www.esb111.com,用勺子将牛油果碾成泥捣成泥状。

    2.把面包的四条边切往,用擀里杖擀仄。

    3.将泥状牛油果平均天涂正在压好的面包上;喷鼻蕉切半,放在涂好的面包上,使劲卷起。

    4.鸡蛋在碗中挨集,将卷好的面包平匀地沾上蛋液。

    5.平底锅中放进少量油,油热后将裹好鸡蛋液的喷鼻蕉卷放进锅中,煎至金黄,待蛋液凝结便可出锅。

    牛油果养分丰盛,个中没有饱和脂肪酸含度下达80%,炊事纤维含量也是生果界中的王者,所露的维死素跟矿物资品种也非常周全,那款牛油果土司卷,经由过程公道的食品拆配,能很好地掩饰牛油果自身的滋味。